Voordelen van NAC - wat zijn de effecten?

19 Jun 2024

Geplaatst door: Łukasz Szostko Tijden Lezen: 527 Reacties: 0

NAC is een erkend slijmoplossend middel en tegengif tegen paracetamolvergiftiging. In de loop der jaren is de lijst van gezondheidsproblemen die NAC mogelijk kan verlichten gestaag langer geworden. Zo ook zijn populariteit als voedingssupplement.

Zonder twijfel is NAC een multifunctionele stof. Het heeft veel fans die het met veel enthousiasme gebruiken als preventieve gezondheidsmaatregel. Laten we daarom eens kijken welke voordelen het gebruik van een NAC-supplement met zich mee kan brengen. Misschien heb jij er ook iets aan?

Gezondheidsvoordelen van het gebruik van NAC

NAC (N-acetylcysteïne)supplementen worden zowel gebruikt voor specifieke voordelen (waarvan de lijst extreem lang is) als als onderdeel van algemene preventieve gezondheidszorg, en zelfs met de hoop veroudering te vertragen. Hieronder hebben we een overzicht gemaakt van de belangrijkste eigenschappen en voordelen van NAC-supplementatie.

NAC als antioxidant en ontstekingsremmer

De vermindering van oxidatieve stress dankzij NAC gebeurt op twee manieren. NAC werkt

indirect als precursor van glutathion (GSH), een antioxidant van groot belang;
direct door het vangen van reactieve zuurstofspecies, dankzij de sulfhydrylgroep in zijn structuur.

De sterke antioxiderende eigenschappen van NAC werden bevestigd in talrijke in vitro en in vivo studies.

Als ontstekingsremmende stof kan NAC de niveaus van tumornecrosefactor alfa (TNF-α) en interleukines (IL-6 en IL-1β) verminderen door de activiteit van de nucleaire factor kappa B (NF-κB) te onderdrukken.

Een dergelijk pakket, d.w.z. vermindering van ontsteking en oxidatieve stress, is zeer veelzijdig. Het kan gebruikt worden om het risico te verminderen van een groot aantal gezondheidsproblemen die zich efficiënter ontwikkelen bij oxidatieve stress en chronische ontsteking.

NAC als slijmoplossend middel

N-Acetylcysteïne hydrolyseert de disulfidebindingen die verantwoordelijk zijn voor het verbinden van mucinemoleculen. Op die manier vermindert het de viscositeit van slijm. Dergelijke eigenschappen van NAC worden al tientallen jaren gebruikt om de symptomen van taaislijmziekte onder controle te houden. Tegenwoordig wordt NAC ook vaak gebruikt bij verkoudheid en griep om symptomen te verminderen die afhankelijk zijn van overmatige slijmproductie en om efficiënter te herstellen van de infectie.

NAC als tegengif voor paracetamol

Poliklinische toepassing van NAC binnen 8 uur na inname van een toxische dosis acetaminophen (paracetamol) heeft een werkzaamheid van bijna 100%. Bij vergiftiging wordt NAC intraveneus toegediend onder toezicht van medisch personeel. Er worden grote doses en korte intervallen tussen de doses gebruikt. In dergelijke gevallen wordt NAC verondersteld te beschermen tegen acuut leverfalen.

Het is het gebruik van NAC als tegengif bij paracetamolvergiftiging dat NAC zo'n stevige positie heeft gegeven in de geneeskunde. Als gevolg hiervan heeft de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) NAC opgenomen in haar lijst van essentiële geneesmiddelen.

NAC als leverondersteuning

Naast het ondersteunen van de lever bij het neutraliseren van toxische hoeveelheden paracetamol, wordt NAC in de geneeskunde ook gebruikt om acuut leverfalen te voorkomen bij andere soorten vergiftigingen - toxische chemicaliën, kruiden, schimmels, virussen, enz. Het heeft ook een ondersteunende werking tegen niet-alcoholische vette leverziekte. Ondersteuning voor de gezondheid van dit orgaan is vooral te danken aan zijn glutathionaanvullende, ontstekingsremmende en vaatverwijdende eigenschappen voor een betere zuurstoftoevoer.

Kobieta w różowym swetrze trzymająca się za brzuch w okolicy wątroby

NAC voor het vertragen van veroudering

Net als veel andere antioxidanten worden er voor NAC anti-verouderingseigenschappen geclaimd. Feit is dat veel van de aandoeningen die op oudere leeftijd optreden en die de levenskwaliteit aanzienlijk aantasten, een oxidatieve basis hebben. Een ander feit is dat de natuurlijke concentratie glutathion in het lichaam afneemt met de leeftijd. NAC-supplementatie zou deze tekorten gedeeltelijk compenseren.

Er is veel enthousiasme voor preklinische studies op ongewervelde dieren en sommige zoogdieren die de mogelijkheid van levensverlenging aantonen. Het is niet helemaal duidelijk of deze resultaten exact kunnen worden vertaald naar mensen (dit is een moeilijk te testen parameter), maar zelfs als NAC geen levensjaren kan toevoegen, kan het op zijn minst vitaliteit toevoegen.

Hoe gebruik je NAC om de gezondheid te ondersteunen?

Voor oraal gebruik van NAC worden in studies meestal doses tussen 600-2400 mg gebruikt.

NAC wordt vrij snel gemetaboliseerd in het lichaam, dus voor behandelingen met doses van meer dan 1 g per dag wordt een opsplitsing in 2-4 gelijke porties per dag gebruikt. De halfwaardetijd van NAC bij volwassenen is ongeveer 6 uur.

Wanneer NAC een van de ingrediënten is in meer geavanceerde formules, zoals complexe voedingssupplementen voor leverondersteuning, worden vaak lagere doses gebruikt, in de orde van 150 mg NAC per portie.

Waarom zou het gebruik van NAC gunstiger zijn dan glutathionsupplementen?

Glutathion wordt gesynthetiseerd uit cysteïne, glutamaat en glycine. Van deze 3 precursoren heeft cysteïne de laagste intracellulaire concentratie. Het kan daarom een knelpunt vormen, dat de snelheid van de GSH-synthese beperkt in aanwezigheid van oxidatieve stress. Het toedienen van cysteïne alleen lijkt de eenvoudigste manier om de beschikbaarheid van glutathion te verhogen.

NAC heeft een betere biologische beschikbaarheid bij orale toediening dan L-cysteïne en glutathion, maar is een veel goedkopere keuze vergeleken met het dure glutathion. In het geval van glutathion gebruiken sommige supplementen geavanceerde technologieën om de biologische beschikbaarheid te verhogen, zoals liposomaal glutathion, maar dan wordt het prijsverschil groter.

Het feit dat de precursor, of bouwstenen, van glutathion aan het lichaam worden geleverd op het moment dat het nodig is, wordt ook als een voordeel beschouwd. Deze oplossing is flexibeler en heeft het potentieel om grotere voordelen te bieden dan het leveren van de afgewerkte, doelgerichte stof.

Bronnen: