Blog

Melatoninetabletten zijn een zeer populaire manier om de slaapkwaliteit te verbeteren. Slaapmiddelen hebben echter meestal geen goede reputatie wat betreft hun effect op de algemene gezondheid. Hoe zit het met melatonine? In principe wordt melatonine beschouwd als een zeer veilige stof met een…

Veel in het leven hangt af van mentale behendigheid. Opleiding, inkomensniveau of gewoon genialiteit in alledaagse situaties. We willen allemaal de geest ondersteunen en het natuurlijke energieniveau verhogen, maar het snelle en stressvolle leven van tegenwoordig is hier niet bevorderlijk voor…

Meer energie en minder vermoeidheid zonder cafeïne? Waarom niet! In een telegrafische samenvatting zijn dit de effecten die verwacht worden van Rhodiola rosea supplementatie. Deze Arctische wortel staat bekend om zijn adaptogene en versterkende eigenschappen op vele niveaus. Bij regelmatige…

Slaap is essentieel voor een goede gezondheid, maar veel mensen ervaren de herstellende eigenschappen ervan niet ten volle. Als je last hebt van slaapproblemen of moeite hebt om voldoende kwaliteitsslaap te krijgen, kun je supplementen of kruiden overwegen om beter te slapen. De beste supplementen…

Wat maakt planten gezond voor mensen? Vitaminen? Mineralen? Vezels? Ongetwijfeld, maar er is nog iets anders - flavonoïden. Deze natuurlijke stoffen bieden planten bescherming en mensen een veelheid aan gezondheidseigenschappen. Hun kracht betekent dat voedingssupplementen met geïsoleerde…

Ginkgo biloba is de naam die je op de displays van de meeste apotheken ziet staan. Het kruid wordt gebruikt als gedroogd kruid om infusies van te maken, als voedingssupplement in capsules en tabletten, en zelfs als receptvrij geneesmiddel. Gestandaardiseerde extracten van Ginkgo behoren tot de…

Standaardisatie is erg belangrijk bij plantenextracten. Standaardisatie zorgt ervoor dat het supplement precies de hoeveelheid werkzame stof levert die we nodig hebben. Zonder standaardisatie zouden we er alleen maar op vertrouwen dat de juiste ingrediënten in de juiste hoeveelheden in het extract…

Collageen is een structureel eiwit dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam, op plaatsen zoals de huid, spieren, botten en pezen. Interessant genoeg is het goed voor een derde van de totale hoeveelheid eiwit in mensen en is het dus de meest voorkomende vorm van structureel eiwit in het…

De nadruk op het belang van de gastro-intestinale microbiota bij het behoud van de gezondheid en de pathogenese van tal van chronische ziekten (bijv. inflammatoire darmziekten, prikkelbare darmsyndroom, psychiatrische stoornissen) betekent dat de modificatie ervan momenteel van groot belang is. De…

Vet in de voeding is een energiebron voor de mens, die essentieel is voor de goede ontwikkeling van het lichaam en het behoud van vitale basisfuncties. De dagelijkse aanvoer van voldoende vetten (vooral van plantaardige oorsprong) via de voeding is uiterst belangrijk, omdat ze een sleutelcomponent…

Preparaten met omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren zijn momenteel erg interessant voor consumenten in westerse landen. Veel mensen hebben hoge verwachtingen van voedingssupplementen met omega-3 vetzuren (vooral EPA en DHA), die algemeen worden beschouwd als bioactieve stoffen met zeer brede…

De komst van de herfst is niet alleen een tijd van prachtige bladkleuren aan de bomen en vallende bladeren, kastanjes en eikels, maar ook een tijd van frequente verkoudheden en griepachtige infecties bij mensen. Veel mensen grijpen dan naar allerlei voedingssupplementen om hun immuunsysteem te…