PQQ en het zenuwstelsel - wat zijn de relaties?
Het zenuwstelsel is een ongelooflijk complexe structuur van het menselijk lichaam die nog veel geheimen heeft. Ondanks intensief onderzoek zijn veel aandoeningen van het zenuwstelsel nog steeds niet te genezen door de geneeskunde. Tot overmaat van ramp heeft dit systeem de neiging om ziek te worden op oudere leeftijd, wanneer we minder kracht hebben om voor onze gezondheid te vechten. Daarom moet er het hele leven voor de gezondheid van het zenuwstelsel worden gezorgd en moet het worden behandeld als een soort verzekering. Wat heeft PQQ te bieden voor de zenuwen? Dat gaan we uitzoeken!
- PQQ is een mitochondriale antioxidant en stimuleert hun biogenese
- PQQ en het zenuwstelsel en neurobescherming
- PQQ en cognitieve vaardigheden - onderzoeksresultaten
- Samenvatting
PQQ is een mitochondriale antioxidant en stimuleert hun biogenese
Pyrroloquinolinequinone (PQQ) is een uiterst interessante stof. Hoewel het niet wordt geclassificeerd als een vitamine, geeft onderzoek aan dat het mogelijk is om een tekort te krijgen. Het staat vooral bekend als een stof die de metabolische gezondheid en energiestofwisseling ondersteunt door mitochondriën te ondersteunen, en dit heeft natuurlijk ook invloed op de toestand van het zenuwstelsel.
PQQ wordt door sommige wetenschappers beschouwd als een stof die nauw verwant is aan de B-vitaminen, en deze groep vitaminen heeft een zeer brede invloed op de werking van het zenuwstelsel. PQQ heeft verschillende werkingsmechanismen waardoor het de gezondheid van het zenuwstelsel kan ondersteunen en er zijn praktische voordelen gezien in zowel dierlijke als menselijke studies.
PQQ en het zenuwstelsel en neurobescherming
Defecten in het zenuwstelsel kunnen het gevolg zijn van chronische oxidatieve stress. Veel stoffen waarvan bekend is dat ze neuroprotectieve effecten hebben, hebben in meer of mindere mate een effect op het verminderen van vrije radicalen. PQQ is een van de stoffen met een grotere invloed. Het antioxidantpotentieel van PQQ is tot 7,4x groter dan dat van ascorbinezuur, oftewel vitamine C.
Wetenschappers hebben verschillende mechanismen ontdekt waardoor PQQ het zenuwstelsel beschermt. Ze hebben onder andere een effect waargenomen op het verhogen van de NGF (neuronale groeifactor) expressie en het verminderen van het risico op neuronale sterfte.
PQQ bleek een stimulerend effect te hebben op de NGF synthese/secretie in astroglia en fibroblastcellen, zonder cytotoxiciteit. Het exacte mechanisme van NGF-verhoging door PQQ is nog niet duidelijk. Er wordt echter aangenomen dat het noodzakelijke proces cyclooxygenase activering is, aangezien NGF inductie geremd wordt door stoffen die cyclooxygenase remmers zijn.
In de context van de bescherming van zenuwcellen werkt PQQ via verschillende mechanismen en kan het zenuwcellen beschermen tegen degeneratie als gevolg van verschillende oorzaken.
PQQ en cognitieve vaardigheden - onderzoeksresultaten
Studie 1: Yuji Itoh et al. voerden een gerandomiseerde, placebogecontroleerde, dubbelblinde studie uit om de effecten van PQQ dinatriumzout (BioPQQ™) op de cognitieve functie te onderzoeken. Eenenveertig gezonde senioren namen deel aan het onderzoek. De proefpersonen kregen gedurende 12 weken dagelijks 20 mg BioPQQ™ of placebo toegediend. Wat betreft de cognitieve functie werd de selectieve aandacht beoordeeld met de Stroop-test en de omgekeerde Stroop-test, en de visuospatiële cognitieve functie werd beoordeeld met het Touch M tablet.
In de Stroop test was de verandering in Stroop interferentie (SI) coëfficiënten in de PQQ groep significant minder dan in de placebogroep. Bij de Touch M test toonden analyses die elke groep in twee subgroepen verdeelden aan dat alleen in de onderste subgroep van de PQQ groep (baseline score < 70) de score significant toenam. Metingen van fysiologische parameters toonden in geen enkele fase van het onderzoek abnormale bijwerkingen in het bloed of de urinewegen of negatieve interne of fysieke bevindingen. Een voorbereidend experiment met nabij-infraroodspectrometrie (NIRS) suggereert dat de cerebrale bloedstroom in de prefrontale cortex was toegenomen na toediening van PQQ. De resultaten suggereren dat PQQ achteruitgang van de hersenfunctie bij ouderen kan voorkomen, met name wat betreft aandacht en werkgeheugen.
Studie 2: Een andere dubbelblinde, placebogecontroleerde studie(Masanori Tamakoshi et al.) onderzocht de effecten van PQQ op de cognitieve functie bij volwassenen in de leeftijd van 20 tot 65 jaar. Deelnemers aan het onderzoek kregen gedurende 12 weken het dinatriumzout PQQ (20 mg per dag) toegediend. Na 12 weken vertoonden de deelnemers verbeteringen in het complexe en verbale geheugen. Er werd een verdere analyse uitgevoerd waarbij onderscheid werd gemaakt tussen de leeftijdsgroepen van de deelnemers. Bij jongere volwassenen (20-40 jaar) verbeterde PQQ de cognitieve functie (cognitieve flexibiliteit, verwerkingssnelheid en uitvoeringssnelheid) na 8 weken, maar niet na 12. Alleen oudere volwassenen (41-65 jaar) vertoonden na 12 weken verbeteringen in het complexe en verbale geheugen.
Algemene conclusies: Gebaseerd op de resultaten van verschillende onderzoeken, kan er in termen van cognitieve verbetering gerekend worden op goede effecten (bijv. geheugenverbetering) voor mensen die daadwerkelijk kampen met tekortkomingen. Betere en langduriger effecten worden gezien bij oudere mensen, vooral na de leeftijd van 45 jaar. Bij gezonde mensen zonder cognitieve stoornissen zijn de effecten veel zwakker. Bij jongere en gezonde mensen kan PQQ deel uitmaken van de preventieve gezondheidszorg - het is nooit te vroeg om voor de hersenen te zorgen.
Samenvatting
PQQ heeft een significante invloed op de gezondheid van de hersenen en het hele zenuwstelsel. De hersenen verbruiken veel energie en PQQ zorgt voor optimale omstandigheden voor een efficiënte productie van celenergie. Bijkomende acties zoals het verminderen van vrije radicalen, het verminderen van ontstekingen en het stimuleren van NGF bevorderen de neuronale overleving en verminderen het risico op neurodegeneratieve ziekten. PQQ-supplementatie kan cognitieve vaardigheden verbeteren en de effecten zijn het beste te zien bij mensen ouder dan 45 jaar en bij mensen met cognitieve stoornissen.
Bronnen:
⮜ Vorig artikel
Trainingsprestaties - wat is dat?
Volgend artikel ⮞