Blog

Iedereen die ook maar een beetje geïnteresseerd is in gezondheid moet bekend zijn met het begrip oxidatieve stress. Vrije radicalen van zuurstof zijn bijproducten van de stofwisseling en een teveel aan vrije radicalen kan de gezondheid zwaar belasten. Training genereert zeer grote hoeveelheden…

Dit zilverwitte metaal is ongelooflijk belangrijk voor mensen en magnesiumpreparaten behoren tot de populairste voedingssupplementen. Ze zijn erg populair bij consumenten, zowel om een echt tekort aan te vullen en de symptomen ervan tegen te gaan, als voor eenvoudige gezondheidspreventie. De…

Een kundige selectie van kruiden kan het lichaam effectief versterken. Rhodiola rosea is een van de kruiden die het meest versterkt. Het wordt beschouwd als een adaptogeen en helpt daarom om te gaan met verschillende soorten stress. Het heeft ook een merkbaar effect op de stemming van het lichaam…

Het leven heeft veel verwachtingen van een man. Om ze allemaal aan te kunnen, is het soms nodig om jezelf te helpen. Mineralen- en vitaminecomplexen voor mannen zijn een van de meest veelzijdige manieren om het lichaam beter te voeden en de jeugdige kracht te herstellen. Welke vitamines voor…

Hart- en vaatziekten komen steeds vaker voor en het risico erop neemt toe naarmate iemand ouder wordt. De meeste gevallen zijn beschavingsziekten die vermeden kunnen worden met een gezond dieet en een gezonde levensstijl. Als het cholesterol eenmaal boven de norm is gestegen, kan het worden…

Niacinamide (nicotinamide) is een vitamine B3 die een zeer belangrijke rol speelt in ons lichaam. Hoewel niacinamide vooral bekend is vanwege het gebruik in de cosmetologie (bijv. niacinamideserum voor acne), wordt het ook oraal gebruikt als voedingssupplement. Orale niacinamide is vooral goed voor…

Als we 1 voedingsstof zouden moeten noemen waaraan het meeste tekort is in onze samenleving, dan zou dat vitamine D3 zijn. Suppletie ervan wordt aan bijna iedereen aanbevolen in de herfst en winter, en steeds vaker wordt zelfs suppletie het hele jaar door aanbevolen.Het is een goede gewoonte om…

Preparaten met NAC zijn al tientallen jaren aanwezig in de geneeskunde. Voedingssupplementen met dit aminozuur winnen ook gestaag aan populariteit. De omvang van de gedocumenteerde voordelen van NAC is indrukwekkend, dus niemand is verrast door deze populariteit. Maar zit er een addertje onder het…

Nootropica zijn stoffen die het geheugen en de concentratie bevorderen, en piracetam is hun belangrijkste vertegenwoordiger. Met dit middel als voorbeeld bespreken we hoe klassieke nootropica de gezondheid van de hersenen beïnvloeden en wat ze de hersenen kunnen bieden. Zijn nootropics gezond voor…

De hersenen zijn dol op B-vitamines. Vitamine B6 is een van de vitamines die het zenuwstelsel het sterkst beïnvloedt. Het werkt in op neurotransmitters, reguleert glucose, controleert ontstekingsprocessen en oxidatieve stress. Er zijn veel aspecten waarmee vitamine B6 het zenuwstelsel voedt en het…

Van alle B-vitamines is B12 het sterkst verbonden met de gezondheid van de hersenen. In feite is het van groot belang voor het hele zenuwstelsel en in elke levensfase, van de foetus tot op hoge leeftijd. Laten we eens precies uitzoeken hoe vitamine B12 werkt op het zenuwstelsel en wie het meest…

Ze zijn waanzinnig belangrijk voor de gezondheid van de hersenen en hart en bloedvaten, maar niet alleen. De B-vitamines vormen een team voor speciale taken. Ze werken nauw met elkaar samen en de aanwezigheid van elk van hen is cruciaal voor onze gezondheid. Suppletie van zowel het hele…