Blog

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat we de brandnetel van dichtbij zullen tegenkomen in zijn natuurlijke omgeving, kunnen extracten, aftreksels of extracten geweldige gezondheidsboosters zijn. We hebben het over brandnetel. Hoewel de onaangename sensatie van het aanraken van de verse bladeren slechte…

Afrikaanse planten zijn niet zo populair in gezondheidsbevorderende supplementen als Aziatische. Er zitten echter pareltjes tussen met zeer indrukwekkende eigenschappen. Eén zo'n ster is het Kanna kruid, dat al duizenden jaren het gemoed van Afrikaanse jagers en verzamelaars verheldert en…

Langdurige blootstelling aan stress kan het mentale en fysiologische evenwicht van een persoon verstoren en zo leiden tot andere ziekten zoals depressie, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en stofwisselingsstoornissen. Hetzelfde geldt voor slapeloosheid. In het geval van het Ashwagandha kruid maken…

Ashwagandha heeft in de Ayurvedische geneeskunde een uitstekende reputatie als Rasayana kruid, d.w.z. een kruid dat het lichaam kan verjongen en de gezondheid van alle weefsels bevordert. Tegenwoordig is het vooral bekend als een natuurlijke remedie tegen stress, angst en slaapproblemen. Je zult…

Zwangerschap is vaak een periode van verhoogde stress en soms stemmingswisselingen. Tijdens de paar maanden van anticipatie kan deze constante stress vervelend zijn en het verminderen ervan is goed voor zowel moeder als baby. Maar hoe kom je er effectief vanaf? Het is verleidelijk om een effectief…

Door het microbioom van de darmen te manipuleren, beïnvloeden we onze gezondheid. Een paar decennia geleden zou dit een abstractie zijn geweest, maar nu ontdekken we de verbanden tussen darmbacteriën en bijna alle aspecten van de menselijke gezondheid. En we kunnen de samenstelling van het…

Er zijn veel planten die we gebruiken om onze gezondheid te verbeteren. Mumio is een gezondheidsbevorderend supplement dat ook een plant was... enkele honderden jaren geleden. Deze specifieke substantie is een harsachtige biomassa, gevormd via een extreem lang proces. Het is zeer rijk aan actieve…

Zink wordt vaak gesuppleerd zonder ook maar enige aandacht te besteden aan de vorm ervan. En de waarheid is dat de vorm er wel degelijk toe doet. En het gaat niet alleen om de biologische beschikbaarheid, maar ook om het pakket aan effecten dat je kunt verwachten. Zinkcarnosaat is de vorm die boven…

Van nature produceert ons lichaam elke dag ongeveer 1 gram creatine. De gemiddelde voeding levert nog eens 1 gram per dag. Atleten zijn echter niet tevreden met deze hoeveelheden. Extra creatinesupplementen zijn een van de eenvoudigste, maar meest effectieve en veiligste behandelingen om…

Bij het afvallen zoeken we vooral naar voedingssupplementen die helpen bij het 'verbranden van vet'. Goed gekozen vetverbranders kunnen het gewichtsverlies soms merkbaar versnellen, maar dit is niet de enige categorie supplementen waar je op moet letten tijdens het afvallen. Een minder populaire…

Het is leuk om grote spieren te hebben. Daar maanden of jaren op wachten is niet meer zo cool. Het proces van spiermassa opbouwen is erg veeleisend en gaat meestal langzaam. Het is dan ook niet verwonderlijk dat adepten in de figurensport uitzonderlijk vaak op zoek gaan naar manieren om het effect…

De reputatie van creatine is benijdenswaardig. Het lijdt geen twijfel dat creatine een van de meest effectieve voedingssupplementen is voor sporters om hun prestaties te verbeteren. De consument is echter over het algemeen wantrouwend, en zeer wantrouwend. Kan zo'n effectief supplement veilig zijn?…