heading_title

Calcium is een uiterst belangrijk mineraal in het menselijk lichaam, dat vooral voorkomt in botten en tanden. Het heeft veel belangrijke fysiologische functies. De lage inname ervan via de voeding is vooral problematisch voor kinderen en adolescenten, omdat er in deze periode, die gepaard gaat met ...

Veel mensen stellen zichzelf elke dag de vraag - hoe effectief af te vallen - en proberen het antwoord te vinden. Dit is niet verwonderlijk als je kijkt naar de gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die nadrukkelijk aantonen dat de prevalentie van obesitas wereldwijd in de afgelopen ...

Krachttraining is tegenwoordig een zeer populaire vorm van lichaamsbeweging, en niet alleen voor mannen, maar ook voor vrouwen. Steeds meer mensen doen zelfs regelmatig aan krachttraining onder begeleiding van een personal trainer om de grootste en meest gewenste effecten op kracht en silhouet te ...

Het lijdt geen twijfel dat mensen die regelmatig sporten grotere hoeveelheden eiwitten nodig hebben dan mensen met een zittende levensstijl. Het is algemeen bekend dat eiwit een belangrijk onderdeel is van het dieet van een fysiek actief persoon, en daarom vraagt een groot deel van de mensen die net...

Het opbouwen van spiermassa is het belangrijkste doel voor een grote groep mensen die net beginnen in de sportschool. Een atletisch en gespierd lichaam helpt veel mensen om hun zelfvertrouwen te verbeteren, zelfvertrouwen op te bouwen en hun eigen fysieke aantrekkelijkheid te vergroten. Een groot ...