Blog

Magnesium is een belangrijk intracellulair kation dat meer dan 300 enzymen activeert. Het is betrokken bij de synthese van eiwitten, DNA en RNA, en bij het metabolisme van ATP (adenosinetrifosfaat), de molecule die de primaire energiebron is tijdens het samentrekken van de spieren. Het speelt ook ...

Calcium is een uiterst belangrijk mineraal in het menselijk lichaam, dat vooral voorkomt in botten en tanden. Het heeft veel belangrijke fysiologische functies. De lage inname ervan via de voeding is vooral problematisch voor kinderen en adolescenten, omdat er in deze periode, die gepaard gaat met ...

Tot voor kort waren BCAA's een van de meest gebruikte voedingssupplementen onder professionele en amateursporters, en nog meer onder degenen die regelmatig trainen in de sportschool. Tot tien jaar geleden beschouwden veel bodybuilders BCAA's als een belangrijk voedingssupplement om de ontwikkeling ...

Creatine is ongetwijfeld een van de meest gebruikte voedingssupplementen door professionele en amateursporters om spiermassa en kracht te ontwikkelen. Door creatine te gebruiken kunnen veel mensen hun atletische prestaties in verschillende sporten verbeteren en hun spiermassa vergroten, maar ook hun...

Het opbouwen van spiermassa is het belangrijkste doel voor een grote groep mensen die net beginnen in de sportschool. Een atletisch en gespierd lichaam helpt veel mensen om hun zelfvertrouwen te verbeteren, zelfvertrouwen op te bouwen en hun eigen fysieke aantrekkelijkheid te vergroten. Een groot ...