Blog

De wens om lichaamsvet te verminderen is de belangrijkste reden waarom mensen besluiten om hun huidige eetgewoonten te veranderen en regelmatig te gaan sporten. Veel mensen benaderen het vetverminderingsproces echter op de verkeerde manier, omdat ze meestal kiezen voor een zeer caloriearm dieet en…

Lightproducten zijn een breed scala aan voedingsmiddelen die favoriet zijn bij consumenten die om hun gezondheid geven en meestal een afslankdieet volgen. Mensen met overgewicht en obesitas, die als hoofddoel hebben om hun overtollige lichaamsgewicht te verminderen, gebruiken verschillende manieren…

Beta-alanine is een van de meest gebruikte voedingssupplementen onder professionele en amateursporters. Het staat op een zeer smalle lijst van aanbevolen voedingssupplementen voor atleten om fysieke prestaties te verbeteren door het Internationaal Olympisch Comité en het Australian Institute of…

Vet is een belangrijke energiebron voor de mens, die essentieel is voor een goede ontwikkeling en werking van het lichaam. Naast de energie zelf leveren vetten in vet oplosbare vitamines (A, D, E en K) en essentiële vetzuren (EFA's), namelijk alfa-linoleenzuur (ALA) en linolzuur (LA). Laten we eens…

Lange oester, ook wel bekend als kurkuma, is een overblijvende, wortelstokachtige kruidachtige plant die behoort tot de gemberfamilie. De wortelstokken van kurkuma bevatten curcumine, een organische chemische verbinding met een breed spectrum aan biologische en farmacologische activiteit…

Erytritol is een zoetstof die behoort tot de groep polyolen, d.w.z. polyolen (zogenaamde suikeralcoholen). Erytritol is goedgekeurd voor gebruik als levensmiddelenadditief onder de benaming E968. Veel gezondheids- en figuurbewuste mensen geloven dat erytritol de beste zoetstof is. Laten we eens…

Voedingsvezels, ook wel dieetvezels genoemd, zijn een heterogene groep verbindingen van plantaardige oorsprong, voornamelijk geclassificeerd als niet-zetmeelrijke koolhydraten, die bestand zijn tegen de werking van menselijke spijsverteringsenzymen. Voedingsvezels hebben veel belangrijke…

Taurine is een niet-eiwit aminozuur dat vaak voorkomt in de weefsels van het menselijk lichaam. De grootste hoeveelheden taurine worden gevonden in de hartspier en het netvlies, met iets kleinere hoeveelheden in de hersenen, darmen, nieren en skeletspieren. Taurine is een verbinding die een grote…

Het lijdt geen twijfel dat sporters aanzienlijk meer eiwitten nodig hebben dan mensen met een zittende levensstijl. Een voldoende eiwitaanbod in het dieet van sporters is belangrijk voor het juiste verloop van de regeneratie na de training, de ontwikkeling van spiermassa en de fysiologische…

Alfa-liponzuur (ALA) is een krachtige antioxidant die van nature voorkomt in voedsel en ook wordt aangemaakt in het menselijk lichaam. Alfa-liponzuur wordt een vitamineachtige stof genoemd omdat het chemisch lijkt op de B-vitamines. Laten we eens kijken waarom je alfa-liponzuur zou moeten…

Selenium is een mineraal dat essentieel is voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Daarom is selenium een veel voorkomend ingrediënt in voedingssupplementen, die tot doel hebben de algehele psychofysieke conditie en het welzijn te verbeteren en de ontwikkeling van veel ziekten die…

Immuniteit wordt beïnvloed door vele factoren, en een van de absoluut belangrijkste factoren is voeding. Een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet kan het aantal verkoudheden en griepachtige infecties in de herfst en winter verminderen. Laten we eens kijken welke voedingsmiddelen je in je dieet moet…