Blog

Tot een jaar of tien geleden konden de meeste mensen die regelmatig in de sportschool trainden zich niet voorstellen naar bed te gaan zonder eerst een adequate hoeveelheid eiwit met een langere verteringstijd te hebben gegeten. Eiwit voor 's nachts was een zeer belangrijk onderdeel van het dieet van...

Het lijdt geen twijfel dat regelmatige lichaamsbeweging een gezondheidsbevorderend effect heeft op het menselijk lichaam. Veel sporters vragen zich echter vaak af wanneer ze het beste kunnen sporten - 's ochtends of 's avonds - om er het meeste profijt van te hebben. Het blijkt echter dat niet ...

Het lijdt geen twijfel dat mensen die regelmatig sporten grotere hoeveelheden eiwitten nodig hebben dan mensen met een zittende levensstijl. Het is algemeen bekend dat eiwit een belangrijk onderdeel is van het dieet van een fysiek actief persoon, en daarom vraagt een groot deel van de mensen die net...

Silicium is een sporenelement dat in hoeveelheden van 1-2 g (0,01%) in het menselijk lichaam aanwezig is. De hoogste concentraties silicium worden vooral gevonden in snelgroeiende weefsels zoals haar, huid, nagels en botten. Silicium komt ook in hoge concentraties voor in de extracellulaire matrix, ...

Overmatige voedselconsumptie, vooral van calorierijk, sterk bewerkt voedsel, en een zittende levensstijl worden beschouwd als twee van de belangrijkste factoren in de ontwikkeling van obesitas in de huidige samenleving. Zoals we weten, is vetvermindering niet voor alle zwaarlijvige mensen ...