heading_title

Tot een jaar of tien geleden konden de meeste mensen die regelmatig in de sportschool trainden zich niet voorstellen naar bed te gaan zonder eerst een adequate hoeveelheid eiwit met een langere verteringstijd te hebben gegeten. Eiwit voor 's nachts was een zeer belangrijk onderdeel van het dieet van...

Het lijdt geen twijfel dat regelmatige lichaamsbeweging een gezondheidsbevorderend effect heeft op het menselijk lichaam. Veel sporters vragen zich echter vaak af wanneer ze het beste kunnen sporten - 's ochtends of 's avonds - om er het meeste profijt van te hebben. Het blijkt echter dat niet ...

Overmatige voedselconsumptie, vooral van calorierijk, sterk bewerkt voedsel, en een zittende levensstijl worden beschouwd als twee van de belangrijkste factoren in de ontwikkeling van obesitas in de huidige samenleving. Zoals we weten, is vetvermindering niet voor alle zwaarlijvige mensen ...

De meeste mensen die beginnen met regelmatige krachttraining dromen van een fit en gespierd lichaam. Slanke mensen willen meestal spiermassa opbouwen, terwijl mensen met overgewicht en obesitas prioriteit geven aan vetvermindering. Er is ook een bepaalde groep sportschoolbezoekers die bekend is met ...

Gezond eten heeft meer dan één naam. In dit tijdperk van gemakkelijke toegang tot internet is er veel tegenstrijdige informatie te vinden, wat verwarring en verwarring veroorzaakt bij veel mensen die geïnteresseerd zijn in gezond eten en gezond leven. Een grote groep mensen die willen afvallen en...