heading_title

Het gebruik van voedingssupplementen lijkt een gemakkelijk toegankelijke en eenvoudige manier om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen, evenals bioactieve stoffen met gezondheidsbevorderende eigenschappen. Veel mensen vragen zich af hoe ze de juiste voedingssupplementen moeten kiezen om...

Iedereen heeft wel eens gehoord van metabolisme, maar niet iedereen begrijpt wat metabolisme precies inhoudt. Er doen veel mythes de ronde over de effecten van metabolisme op de gezondheid, en nog meer als het gaat om afvallen. Laten we dus eens uitzoeken wat metabolisme is en hoe het de gezondheid ...

Veel mensen vragen zich af of het de moeite waard is om calorieën nauwgezet te tellen als het doel is om lichaamsvet te verminderen of zelfs spiermassa op te bouwen. Onder recreatieve sporters vind je een groot aantal mensen die een caloriearm dieet volgen en sporten en het aantal verbrande ...

Eiwitsupplementen zijn al tientallen jaren populair onder sporters op zowel recreatief als competitief niveau. Ze behoren tot de populairste producten die regelmatig worden gebruikt door atleten in verschillende sporten. Laten we eens kijken of het de moeite waard is om een eiwitsupplement te ...

Net zoals er een veelheid aan gezondheidsbevorderende stoffen in ons lichaam circuleert, geldt dit ook voor planten. Veel van de bestanddelen van planten hebben niet alleen een positief effect op zichzelf, maar ook op ons wanneer we ze consumeren. Ingrediënten zoals polyfenolen, flavonoïden, ...